Elke dinsdag kunt u in Numansdorp deelnemen aan 2 gratis beweeggroepen voor senioren. De beweeggroepen starten vanaf Alerimus aan de Bernhardstraat 25 in Numansdorp.
Om 18.45 uur start een groep voor senioren die iets meer aandacht nodig hebben tijdens het bewegen. Wilt u liever op een iets hoger tempo wandelen en oefeningen doen? Dan kunt u aansluiten bij de groep van 19.00 uur. Onder begeleiding van een coach maakt u een wandeling in de buitenlucht, afgewisseld met eenvoudige oefeningen voor balans, kracht en vitaliteit. De oefeningen sluiten aan bij de landelijke beweegrichtlijn en zijn aanpasbaar, zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.
Aanmelden kan via Gratis bewegen Hoeksche Waard | QR-FIT